夏季天气比较炎热，不论是男性还是女性，稍有不慎就有可能患上尿路感染。尿路感染（UTI）是指各种病原微生物在尿路中生长、繁殖而引起的炎症性疾病，多见于育龄期和绝经后女性、老年男性、免疫力低下及尿路畸形者。
据调查，每年约有25%的女性至少发生1次尿路感染，而男性的发病率仅为0.3%。60岁以上老年女性UTI发病率高达10%～12%，雌激素水平降低是绝经后女性尿路感染的危险因素；50岁以上的男性因前列腺增生UTI的发生率也有明显上升。UTI根据感染发生部位可分为上尿路感染（肾盂肾炎）和下尿路感染（膀胱炎和尿道炎）。
一、临床表现及诊断
二、药物治疗
◆ 一般治疗
尿道炎患者，急性期注意休息，多饮水，勤排尿。膀胱刺激征和血尿明显者，可每日3次口服碳酸氢钠片各1g，以减缓缓解症状抑制细菌生长、避免形成血凝块；对应用磺胺类抗菌药物者还可增加药物的抗菌活性，并避免尿路结晶形成。
◆ 抗尿路感染药物治疗
1.急性膀胱炎
短疗程疗法：任选以下一种药物连用3天，约90%的患者可治愈。
＊喹诺酮类（如氧氟沙星0.2g，bid；环丙沙星0.25g，bid）
＊半合成青霉素类（如阿莫西林0.5g，tid）
＊头孢菌素类（如头孢呋辛0.25g，bid）等。
治愈标准：
停服抗菌药物7天后，需进行尿细菌定量培养。如结果阴性表示急性细菌性膀胱炎已治愈；如仍有菌尿，应继续给予2周抗菌药物治疗。
2.肾盂肾炎
首次发生的肾盂肾炎致病菌80%为大肠埃希菌，故治疗时应首选针对革兰阴性杆菌有效的药物。用药72h显效明显者无需换药，否则应按药敏更换抗菌药物。
（1）病情较轻者：门诊口服药物治疗10～14日，通常90%可治愈。
＊喹诺酮类（如氧氟沙星0.2g，bid；环丙沙星0.25g，bid）
＊半合成青霉素类（如阿莫西林0.5g，tid）
＊头孢菌素类（如头孢呋辛0.25g，bid）等。
（2）严重感染全身中毒症状明显者,需住院治疗静脉给药，完成2周疗程。
常用药物有：氨苄西林1.0～2.0g，q4h；头孢噻肟钠2.0g，q8h；头孢曲松钠1.0～2.0g，q12h；左氧氟沙星0.2g，q12h。
3.复发性尿路感染:
（1）再感染：治疗后症状消失，尿菌阴性，但在停药6周后再次出现真性细菌尿，菌株与上次不同，称为再感染，提示尿路防御感染的能力差。治疗方法与首次发作相同。对半年内发生2次以上者，可用长程低剂量抑菌治疗，即每晚临睡前排尿后服用小剂量抗菌药物1次。
如：复方磺胺甲噁唑1-2片，或呋喃妥因50-100mg，或氧氟沙星200mg，每7-10日更换药物1次，连用半年。
（2）复发：治疗后症状消失，尿菌阴转后在6周内再出现菌尿，菌种与上次相同（菌种相同且为同一血清型）称为复发。复发且为肾盂肾炎者，特别是复杂性肾盂肾炎，在去除诱发因素（如结石、梗阻、尿路异常等）的基础上，应按药敏选择强有力的杀菌性抗菌药物，疗程不少于6周。反复发作者，给予长程低剂量抑菌疗法。
三、预防措施
1.规律用药
遵医嘱服用抗生素，并按疗程应用。患者不可自行停药或随意减量，以免造成病情反复发作。所以，病情缓解经尿常规检查正常后还应继续用药，每周复查一次尿常规，连续两次复查尿常规都在正常范围时，才可停药。本病药物治疗最忌吃吃停停，造成病情反复和菌群的紊乱，影响疗效。
2.大量饮水
尿路感染患者每天饮水量要达1.5L以上，大量饮水可增加排尿量，使侵入尿路的少量细菌随尿液排出体外。所以，夏天大量出汗后，人们要及时补充足量的水分有利于尿路感染的恢复。
3.保证充足睡眠
夏季，往往因为天气炎热而使人难以睡眠。睡眠不足，将会使人感到劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。因此，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，也有助于防止尿路感染的发生。
4.拥有好心情
由于尿路感染的发生与个体的情绪心情有密切关系，平时要保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神低落，这有利于预防尿路感染的反复发作。
5.降低频次
有研究发现，尿路感染的发生率与性生活频率密切相关，每星期超过3次者，在首发尿路感染病人中约占52%，再发尿路感染的患者中占61%。过频的性生活容易使女性尿道受伤，可使尿道周围或尿道前端的细菌挤入膀胱，降低膀胱的防御能力。
6.做好个人卫生
勤用温水清洗外阴和肛门，清洗时要讲究先后顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡时要淋浴，不要坐盆浴。
7.穿衣莫大意
夏天不穿过紧的衣裤，特别是不穿过小或太紧的内衣内裤，减少对外阴的摩擦和刺激，防止局部血液循环不畅。还要注意，穿的内裤应每天换洗，不能用化纤织品做内裤，内裤的材质应以吸湿性、透气性均好的棉麻织品为好。换下的内裤清洗后要放在阳光下曝晒杀菌。
8.饮食应清淡
患者应少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及刺激性强的饮料等。不饮酒，尤其是心情低落消沉时更不要喝闷酒。
延读--------------
职场|馅饼并不会从天上白白掉下来，业绩就是尊严！
职场铁律
1、公司的问题，是你改善的机会。
2、客户的问题，是你提供服务的机会。
3、职场，就是让解决问题的人高升，让制造问题的人让位，让抱怨问题的人下课。
4、只有对你严格要求的领导，才是真正帮助你成长的好领导！
5、如果你渴望卓越，这些职场铁律，没几把刷子，老板请你来干嘛？
二老板的世界
1、请你来是解决问题而不是制造问题。
2、如果你不能发现问题或解决不了问题，你本人就是一个问题。
3、你能解决多大的问题，你就坐多高的位子。
4、你能解决多少问题，你就能拿多少薪水。
5、让解决问题的人高升，让制造问题的人让位，让抱怨问题的人下课。
三没有功劳，苦劳就是“白劳”
1、企业要的是结果，而不是过程。
2、在企业中，员工不管多么辛苦忙碌，如果缺乏效率，没有做出业绩，那么一切辛苦皆是白费，一切付出均没有价值。
3、我们坚持以绩效的获取和提升作为管理的出发点，以绩效水平作为考核管理工作有效性的依据。
4、工作价值和市场价值决定着员工的分配基准，绩效水平决定着员工的实际获得。
5、我们追求正果。出正果就是我们的工作要富有成效，做任何事都要追求一个好的结果。我们反对只说不做，同时我们也反对做而无效。只有持之以恒地付出，不折不扣地努力，才能得到理想的回报。
6、企业对员工价值认可的程度，取决于员工为企业创造业绩的多少。
四不要轻易离开团队，否则你要从零做起
1、公司的问题：就是你改善的机会。
2、客户的问题：就是你提供服务的机会。
3、自己的问题：就是你成长的机会。
4、同事的问题：就是你提供支持建立合作的机会。
5、领导的问题：就是你积极解决获得信任的机会。
6、竞争对手的问题：就是你变强的机会。
六只为成功找方法，不为失败找借口
1、你的责任就是你的方向，你的经历就是你的资本，你的性格就是你的命运。
2、复杂的事情简单做，你就是专家，简单的事情重复做，你就是行家，重复的事情用心做，你就是赢家。
3、美好是属于自信者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执著者的！
4、你若不想做，总会找到借口，你若真想做，总会找到方法！
七谁能最后享受到胜利成果
1、能始终跟着团队一起成长的人。
2、对团队的前景始终看好的人。
3、在团队不断的探索中能找到自己位置的人。
4、为了团队新的目标不断学习新东西的人。
5、抗压能力强且有耐性的人。
6、与团队同心同德、同舟共济、同甘共苦的人。
7、不计较个人得失，顾全大局的人。
8、雄心博大，德才兼备，有奉献的人。
八白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫
1、业绩是最有力的价值证明。
2、优秀员工的标准是什么?业绩!这是以结果论英雄的时代，这是以结果作为标准来检验一切的时代。
九没有业绩就是剥削企业
拿老板工资却不思进取，就是在白白耗费公司资源。员工不能为公司创造价值，就是在剥削企业。
十对领导而言:爱他就严格要求他
1、对你有严格要求的领导，才是能真正帮助你成长的好领导，使我痛苦者，必使我强大！
2、任何强大公司都不会给下属安全感，用最残忍方式激发每个人变得强大，自强不息！
3、凡是想办法给下属安全感的公司都会毁灭的，因为再强大的人，在温顺的环境中都会失去狼性！
4、凡是想方设法逼出员工能力，开发员工潜力的公司都会升腾不息，因为在这种环境下，要么变成狼，要么被狼吃掉!
5、最不给员工安全感的公司，其实给了真正的安全感，因为逼出了他们的强大，逼出了他们的成长，也因此他们有了未来！
6、如果真的爱你的下属，就考核他，要求他，高要求，高目标，高标准，逼迫他成长！
7、如果你碍于情面，低目标，低要求，低标准养了一群小绵羊、老油条，小白兔。这是对下属最大的不负责任! 因为这只会助长他们的任性、嫉妒和懒惰。
十一你的薪水从哪里来
1、老板为什么付给你薪水?
2、没有企业的快速发展和高额利润，员工不可能获取丰厚的薪水。只有公司赚了钱，员工才可能获得较好的回报。从某种意义上讲，为公司赚钱就是为自己加薪。
3、我们无论从事哪一行,都必须用良好的业绩证明自己是公司珍贵的资产,证明自己的的价值，证明自己可以帮助公司创造利润。谁能够为公司创造的业绩多,当然，谁的薪水也就高。
4、比尔.盖茨：“能为公司赚钱的人，才是公司最需要的人。”
十二用一流的业绩套牢老板的心
每个老板为了自己的利益，都只会留下那些，业务能力最强的员工。馅饼并不会从天上白白掉下来，只有你努力工作并取得一定的成绩，老板才会重用你。
公司作为一个经营实体，必须靠利润去维持发展，而要发展，便需要公司中的每个员工都贡献自己的力量和才智。公司是员工努力证明自己业绩的战场，员工证明自己的唯一法则就是业绩。无论何时何地，如果你没有做出业绩，你迟早是一枚被弃用的棋子，因此，业绩就是我们的尊严，业绩就是我们的荣誉！
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