作为一个上班狗,每天醒来脑海里的第一个问题:早上吃什么?
眼看着到了夏天,太烫的粥不想喝,油条腻腻的没胃口。更别提天天喊减肥的妹子们,想从街边买到健康的早餐?不!可!能!
自己做早餐就更不可能了,早上能挤出宝贵的时间化妆已经非常不容易,哪里还能做一份营养的早餐呀?
想要吃一份健康、营养的早餐是不是真的就这么难?
并不是呀,下图这种早餐,保证快手营养又健康!难度:零颗星!
燕麦一直都是健康减脂食物的主要代表。低GI,高膳食纤维,顶饿又好吃,和酸奶水果一搭,又美味又好看,发朋友圈点赞100%!
而今天推荐的澳洲G&B天然燕麦片,更是麦片中的佼佼者!
01
100%澳洲当季新鲜食材
澳洲原产,来自天然无污染的绿色农场。
澳洲G&B的燕麦,全部产自澳洲的原始农业区域。富饶的土地,纯净的水源,和清新的空气,加上南半球充足的日照,为燕麦提供了充足的生长条件,保证了燕麦的营养和纯正口感。
打开包装,就能闻到G&B麦片淡淡的清香,非常天然阳光的味道。
为了让营养更均衡,G&B麦片还添加了其他坚果和粗粮成分,全全部选自澳洲当地当季食材,当季、新鲜,充分均衡营养。
02
世界一流生产设备烘焙而成
澳洲G&B公司的生产车间也有足够的安全保障。
先进的生产设施,加上独特的烘焙技术,保持麦片烤制过程中能够均衡受热,不会出现发黑发糊等问题,保证你吃到的每一口麦片,都带着原始的清香,口感并不会下降。。
专业流程完毕之后,麦片们就被装箱啦,等待被送往全世界各地的吃货口中~
03
产品经过HACCP、BRC多项认证
澳洲G&B麦片经过了多项认证:国际上共同认可和接受的食品安全保证体系HACCP认证、英国零售商协会BRC食品认证、澳洲有机认证。
不添加任何人工色素和香料,真正燕麦清香。
04
富含膳食纤维,增强饱腹感
燕麦的受欢迎程度一直居高不下,不仅是因为自身营养丰富,最重要的就是热量极低!
哈佛大学的研究数据表明:每天吃30克纤维就能够有效控制体重。
美国威克森林浸会医学中心表示:燕麦中的可溶性纤维的形式,特别适用于抗腹部脂肪。
所以燕麦被大家誉为“减肥首选”,就是因为它的“高纤维含量”。它不像其他类型的碳水化合物一样分解成糖。相反,它会吸收水来占据你胃里的空间,相当的有饱腹感,同时也会帮助促进肠胃消化。
因此,对于一不小心就热量摄入超标的现代人来说,吃点粗粮燕麦,百利无一害。
05
多种口味任性挑
原味燕麦片
清香的燕麦,只要最简单的烹调方法就能非常好吃。
麦片中直接添上水煮成燕麦粥,软糯口感,好消化。
没时间做饭,用牛奶冲上一碗即食燕麦粥,加一些时令水果或者坚果,快手又营养的早餐就好了!顶住一早上不饿,富含营养,让人一天活力满满!
蜂蜜燕麦片
这款燕麦一共三种口味,喜欢甜食但是怕发胖的朋友,一定不要错过蜂蜜口味。
在燕麦片外层裹上一层薄薄的天然蜂蜜,搭配着葵花籽油烤制,燕麦入口带着淡淡的蜂蜜香气,二者的味道搭配十分美妙。
蔓越莓燕麦片
作为“女性红宝石”,蔓越莓不仅美味,而且富含抗氧化成分,经常吃还能美容养颜。也能加进燕麦哦~
蔓越莓口味的燕麦片,50%燕麦片加上葵花籽、荞麦籽、南瓜籽、杏仁等,再添加上大大的蔓越莓干,口感超级棒,小编都想直接干吃!
加入牛奶冲泡之后的蔓越莓麦片,既有果干的酸甜,又有牛奶燕麦的醇香,实在是诱人。
06
吃法多样,无敌百搭
燕麦最优秀的地方就是不仅仅一个吃法,和任何食材水果配一起都是满分的搭配。
除了做粥、泡酸奶、牛奶,燕麦还有多种吃法。
爱吃蔬菜的妹子们也可以自己DIY蔬菜燕麦饼,各种鲜蔬,你喜欢的都可以和燕麦混搭。比燕麦粥要耐放很多。
将鸡蛋,牛奶还有喜欢的水果和燕麦混合,再撒一层浓香的果仁儿或者水果干,放进烤箱等十几分钟,就能吃到香味四溢的烤燕麦。
有了澳洲G&B天然燕麦片,你的早餐可以变着花样来,每天吃也不会腻。
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澳洲进口G&B天然燕麦片
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