【经典菜谱】春天瘦身素馅饼卷饼,又薄又劲道,吃起来比肉都香,超简单

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

每年春节谷雨前后,香椿树的嫩芽就冒出来了,这个时候是吃香椿的最佳季节,而香椿与鸡蛋的完美搭配,将香椿特有的香味发挥到极致!

故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。 香椿和鸡蛋一起吃,营养会更加全面,当然,香椿还有更多的吃法。

【香椿鸡蛋馅饼】

饼皮料:面粉250克,盐1克,滚水100克,凉水50克。

馅料:香椿200克,鸡蛋5个(200克),泡发的木耳80克,盐5克。

做法:面粉中加入盐拌匀,然后将刚烧开的沸水倒入。

迅速的用筷子扮成面絮,尽量的烫熟一部分的面。

再加入凉水和成光滑的面团,然后盖上湿布,让面团静置醒一会。

鸡蛋磕入碗中打散,锅中多放点橄榄油,热后倒入蛋液,用筷子划拉着将鸡蛋炒熟。

香椿剪去厚粗的枝底后洗净,捞出。

放入开水中焯烫几秒钟,至香椿变成翠绿颜色即可捞出到冷水中过凉。

将鸡蛋、香椿、木耳,放入切菜器,再加入盐。

转一转,切碎成馅料。

将醒好的面团扒拉到面板上,整成稍细的长条状,然后切出同等大小的面剂子。

将小面剂子按压扁,打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮状,然后放上馅料,多放点,且摊匀铺平,留点边缘即可。

拿起捏成圆形的小包子状,收口捏紧后向下摆放,用手稍按成小圆饼。

都包好后,放入不粘锅中,小火慢慢烙。锅中不用放油。

烙熟一面再翻另一面烙,都烙至外皮微黄。

还可以将饼立起来,转着圈的将边缘全部烙至焦黄。

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