夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长。阳极阴生，万物成实。正如《素问.四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”人在气交之中，故亦应之。所以，夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护阳气，着眼于一个“长”字。怎么样能让孩子们在夏季吃的健康，食欲大增呢？下面就让我们跟着小编一起看看伊禾幼儿园夏季养生食谱吧!
营养丰富的早餐，夏季养心，多食红色食材，如：西红柿、红枣、胡萝卜、枸杞等。
百合红枣糯米粥、西红柿炒鸡蛋、芝麻卷
牛奶、茶叶蛋、五香馍片
黄金枸杞面汤、黄瓜炒千张、青菜鸡蛋卷
香气扑鼻的午餐来喽！
红豆米饭、南瓜炒肉、鸡蛋紫菜汤
瘦肉小混沌、香菜葱油汤
西红柿青菜面
夏季是养心的季节，红色食材是入心的，夏季最容易见到的红色食材就是西红柿了，这碗面首先便有着很好的养心效果，青色食材养肝，且青菜纤维含量丰富能促进排便，制作面条所用的原料小麦，有很好的健脾养心益肾功效，所以，生活中毫不起眼的一碗面条，就可以轻轻松松的帮助我们同时滋养身体五脏了。怎么样？是不是感觉平时小瞧了它呢？
色味俱佳的晚餐
青菜玉米糁汤、醋溜白菜、大肉小馅饼
自制豆沙面包
羊肉烩面、紫薯夹心卷、鹌鹑蛋
清新爽口的营养水：枸杞姜茶、板蓝根水、冰糖绿豆水、菊花栀子水、蒲公英水
维生素丰富、酥香可口的加点
自制香葱饼干、冰糖山药、自制鸡蛋饼干、自制桃酥
端午节特色饭菜：
早餐：艾叶煮蒜煮鸡蛋，百合枸杞鸡蛋面汤，炒青菜
瞧，孩子们到我们的楼顶上拔蒜，这些食材可都是绿色、新鲜、无污染的哦！
端午习俗吃大蒜，可以避“五毒”、驱瘟。
午餐：农家端午八宝饭，红烧卤肉，西红柿炒冬瓜，西瓜玉米羹
食礼：
我园托小中大班孩子在每餐前都要进行餐前礼仪。
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰；厨中有剩饭，路上有饥人；感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导，感恩所有为我们付出的人；让我们用一颗感恩的心，快乐的生活在感恩的世界里。
让孩子从小学会感恩、爱惜粮食。
秀色可餐的美味，孩子们吃的津津有味，美食被一扫而光。
夏季美食推荐
番茄汁
番茄汁具有增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。
胡萝卜汁
胡萝卜汁具有明目、降血糖、抗肺癌的功效。
温馨提示
夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会从汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏天，请您关注以下内容。
一、夏季注意补充汤水。
二、夏季育儿需要补充蛋白质：最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素。
四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
五、不吃变质食物，少食冷饮。
假期为2017年5月28日至5月30日放假调休，共3天。
为了让孩子们度过一个安全、有意义的假期，我们再次要求家长和幼儿园配合，加强对孩子节假日的安全教育：
1、假期期间，请多与孩子沟通，带孩子参加一些有意义的活动，增进亲子感情；
2、加强安全教育，在家不要让孩子擅自乱摸乱动电源、插座、电线、燃气等危险物品；外出旅游时，切勿让孩子远离自己或亲友，注意交通安全；不要到河边玩耍，防止溺水事故的发生。
3、夏季是手足口传染病易发季节，请督促幼儿多喝水，饭前、便后、户外活动后洗手，不吃生冷食物，培养幼儿良好的卫生习惯，避免幼儿与家禽家畜接触，同时尽量避免到人多拥挤、空气不流通的公共场所活动。
4、吃粽子是端午节的传统习俗，粽子是不易消化的食物，请让孩子适量进食，白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化。
5、饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食，注意幼儿饮食卫生。
安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家园携手共同教育孩子提高安全意识，祝大朋友及小朋友“端午节”快乐!
