千层馅饼皮薄馅足,外焦里嫩,还是千层的!一学就会

北方人爱吃面食胜过米饭。面食中各种饼尤其受欢迎。馅饼就是其中一类。家人是面食控，更是爱吃馅饼，我也喜欢做，因为烙馅饼就省去了炒菜的环节。活面，制馅，做饼，烙饼，然后就可以出锅开吃了。今天做烙的是千层馅饼。采用了最简单的方法，就能让皮薄如蝉翼，馅足好吃，外焦里嫩。家人说又吃撑了。

所需食材：

面粉400克，肉馅400克，白菜300克，鸡蛋1个，盐3克，生抽2勺，蚝油2勺，香油适量，白胡椒粉适量，葱姜蒜适量

做法：

1.面粉中加入先加入100克左右的热水拌成絮状，再加入适当的清水揉成面团，盖上静置20分钟，利用这个时间做馅。

2.猪肉馅中加入鸡蛋，盐，生抽，蚝油，香油，白胡椒粉，葱姜蒜末，拌匀有粘性。

3. 白菜剁碎。之后加1克盐煞出水，攥干。加入到肉馅中拌匀。

4.将面团擀成椭圆形的片，厚度大约6mm。

5. 均匀铺上一层馅。

6. 从一头卷起，收口捏紧。

7.如果觉得长， 从中间一分为二，封好口。

　　8. 平底锅中放适量的油，锅热后放入饼，中小火，烙至两面金黄即可。

纤岚纷享瘦

能吃肉，还能天天瘦，纤岚纷

享受瘦席卷而来，颠覆瘦身减肥传统，让您快乐做减肥，轻松做事业，纤岚瘦身助您成就行业传奇，你准备好了吗？空白市场越来越少，期待您的加盟！

1. 纯天然名贵草本植物美白精华液迅速渗透至皮下脂肪燃烧，燃烧赘肉产生水，由内而外滋润肌肤。针对身体腰、腹、臀等易肥部位，定向减肥，肚子大搽肚子，大腿粗搽大腿，想瘦哪就搽哪！刺激弹性纤维生长，在肌肤细胞基底形成脂肪隔离层，从此防止赘肉再生长，大吃大喝也不反弹。塑身添活力，不留橘皮纹，体内燃烧脂肪，产生能量物质atp，补充体力精力，减肥同时还能收紧肌肤！

2. 名贵中药：有祛病，防病之功效，点穴，能打通人体受阻的经络，加速身体新陈代谢，让寒气，湿气，风气，毒素……更快的排出体外，因此做我们这种减肥的同时，能调理各种病症。

3. 能疏通经络，调整气血，这是中医的一种说法，在西医里是相当于提高人体的免疫力，医学里有名语：痛则不通，通则不痛。

4. 能起到一个淋巴排毒的作用，淋巴排毒是体的一个系统，是负责排出人体内多余的水分和毒素。

5. 调节内分泌及新陈代谢，中医是阴阳平衡。

6. 从身体内部调节气血，经络及脏腑的功能。

7. 从身体内部减脂肪，不单纯是减细胞脂肪，通过调理使脂肪细胞代谢。

♔项目优势：

❶操作只需三分钟

❷顾客不打针、不吃药、不控水，不节食，米面鱼肉想吃就吃，靶向减肥想瘦哪就瘦哪的幸福减肥！（当场即减2－7公分，效果立竿见影）

❸签约减肥！ 无效退款！一个疗程减15—60斤

❹专业的反弹维护期，拒绝反弹！

❺美体师操作简单，每位客人轻松享瘦！

能吃肉

还能天天瘦

纤岚加盟热线：

400 698 0939 

18538118799

免责声明：

本文原载于互连网，版权归原作者所有。

如有涉及作品版权问题，请与我们联系，我们将在第一时间协商版权问题或删除内容！

内容为作者个人观点，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。