素由心生,照见万物花开,
美好的一天,从吃素开始~~~
主料:开水220g、面粉300g、豆沙馅适量
2. 将开水倒进面粉中,边倒边搅拌;
3. 用筷子搅拌成团。
4. 揉成一个光滑的面团,静置10分钟左右;
5. 静置面团的时候,可以将豆沙馅做成小球备用。每个约35g;
6. 静置好的面团搓成长条,揪成小面剂子,每个约50g;
7. 将面剂子搓圆,擀成面皮;
8. 放上一个豆沙球;
9. 包起豆沙球,收口;
10. 收口朝下,用手心轻轻按压成圆饼;依次做好所有的饼胚;
11. 电饼铛预热好后,把饼胚摆进电饼铛。
12. 上下加热,约6分钟左右;
13.打开盖,这时候已经熟了,翻面看了一下,上色都不错,就可以取出来了。
素食可以提供身体
必须的维生素和膳食纤维,
对身体可是好处多多呢!
快做给家人吃吧!
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