谁说肉肉热量高~这款馅饼就不会~

酵母加少许温水泡3分钟加入面粉中，再加适量水活成面团。饧发1个小时左右。

饧发的过程中，制作馅料。鸡胸肉剁成泥。

蔬菜切成小太碎丁。鸡胸肉中加入白糖腌制一会，使之更嫩。

锅中放少许油，油热后放入胡萝卜碎，煸炒2分钟，目的是释放胡萝卜的营养。稍放凉后，加入香菇碎和香芹碎，拌匀。

加入鸡肉泥，盐，生抽，蚝油，黑胡椒粉，适量食用油，拌匀。

发酵好的面团，分成若干小剂子。

小剂子擀圆，放适量的馅，包起来。

锅中放油，油六成热放入包好的生坯，稍按扁，小火烙至两面金黄，面饼中间略鼓起出锅。