主料
老椰子 (1个)
乌骨鸡腿 (1个)
海参 (2两)
元肉 (1两)
调料
姜 (3片)
枸杞 (1两)
厨具
蒸锅
鸡腿洗净切成块备用
海参提前泡发好(海参是我随意加入的,可不放),元肉、枸杞洗净,姜切片待用
把椰子盅打开,倒入三分之一椰汁(我买的是已经开好盖的椰子)
把斩好的乌鸡腿、海参、元肉、枸杞、姜片放入椰子盅内
电高压锅里倒入清水,把椰子盅放锅内
盖上椰盖和电高压锅盖,保压40分钟
等电高压锅气排完后,打开盖子即可食用(如果喜欢吃咸的,加入少量的盐,我喜欢原汁原味)
小窍门:
乌骨鸡:具有滋阴壮阳,强身补气、补血、补虚除劳之功用。其丰富的蛋白质含量是鸭肉、鹅肉的1倍多;其丰富的黑色素,能使人体内的红血球和血色素增生的作用。女士常喝乌骨鸡汤,有美容养颜的效果。
椰子:营养丰富,可生津利尿、治疗热病,果肉有益气、袪风寒、令人面色润泽的功效。