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在临淄,今年的元宵应该这样煮,好吃又健康!

发表于讨论求助 2023-05-18 23:00:13

转眼就到元宵节了

临淄的花灯展也与大家如约而至

作为一名资深吃货

我还是更关心的是元宵节到底是

吃芝麻的、花生的还是果酱的元宵

结果汤圆还没吃到就看到有专家说

三个汤圆的相当于1个馒头的热量

因此一定要少吃，还最好要水煮的……

既然是用水煮

当然离不开好水

好水的标准是什么？

什么样的水是好水？

1、无毒、无菌、无污染物、无有害物质

2、氧气适量，口感好，能直饮

3、水的硬度适中

4、水的溶解性总固体（矿物质微量元素）适中

5、水的酸碱度PH值呈弱碱性

6、水的分子团要小

7、水的生理功能强

自来水只能称为是安全水

但不能称为健康好水

家里有一台靠谱的净水机是多么重要

但...................

“专家”说过滤干净的水没有矿物质

喝多了会得“软骨病”

真相：靠喝水补充矿物质本来就不靠谱。

纯净水缺乏微量元素，长期喝会导致营养缺乏，损害健康。

类似这样的言论，常见于朋友圈，没错，纯净水中几乎没有矿物质。可是，喝水，只是为了满足身体对于水的需要；我们吃的一日三餐，才是获取这些营养素的主要途径。
就算是含矿物质的矿泉水，每天喝 2 L（差不多 4 瓶），你喝进去的钙也只有 4 mg / L * 2L = 8 mg，仅仅占了每日钙推荐摄入量（800 mg）的 1%，还不如你喝一口牛奶中的钙多。
喝水，只是为了补充水分，最重要的是安全和卫生。

结论就是

想补钙，喝一桶水还不如一杯奶

所以

是时候给家里安一个聪明的净水器了

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云米-人工智能净水器